Laufen und Walken

Wir treffen uns regelmäßig zum Laufen und Walken am Parkplatz des Wanderheims Michelbach.
Wer nicht weiß wo's ist, hier steht's: Wegbeschreibung

Wir laufen los
- von September bis März: Samstags um 15:00 Uhr
- von April bis August: Freitags um 19:00 Uhr

Bitte achtet in den 2 Wochen vor der Zeitumstellung auf aktuelle Hinweise, da der Wechsel "flexibel" durchgeführt wird. Nach einer Gymnastik zum Warmwerden und zum Dehnen laufen oder walken wir genau eine Stunde in verschiedenen Leistungsgruppen (Walking, 7km, 8km, 9km, 10km, 11,5km und 13km). Jede Gruppe wird geführt von einem erfahrenen Walker/Walkerin bzw. Läufer/Läuferin, der/die die Strecken kennt und das Tempo genau einhält.

Triathlon

Einigen von uns Läufern genügt das Laufen alleine nicht, oder wir fühlen uns aus anderen Gründen zum Multisport hingezogen. Ob schwimmen oder biken, als Ausgleich zum reinen Ausdauerlaufen oder aus gesundheitlichen Gründen (angeblich wurde bei einer sportmedizinischen Bewertung von über 50 (!) Sportarten Triathlon als gesündester Sport ermittelt !), das Angebot beim Multisport ist riesig und es findet sich für jeden etwas:

aber das Wichtigste ist natürlich: ..... weil es uns Spaß macht!