Aktuelles und Berichte

Renate Hauck und Matthias Veismann haben es geschafft! Nach langen und zähen Trainingsläufen haben sie den diesjährigen Rennsteiglauf von Eisenach nach Schmiedefeld über 72,7 Kilometer erfolgreich gefinished, und das auch mit tollen Zeiten. Hut ab vor dieser sensationellen Leistung!

72700 m

Platz 129 (w)        Renate Hauck                           Ak.Pl. W50   23               08:41:10

Platz 1303 (m)    Matthias Veismann                Ak.Pl. M50    245            08:45:26

Hier der Bericht von Matthias:

So richtig fassbar ist das alles noch nicht, ich weiß nur eins, ich bin gestern 72,7 km gelaufen und habe den Super-Marathon am Rennsteig geschafft, aber selbst das ist noch etwas irreal und gestern ist schon ganz weit weg, obwohl wir heute früh noch in Schmiedefeld waren. Bei -2° oder so, die Wiese und die Autos waren jedenfals zugefroren.

Damit sind wir beim Wetter und ich denke, wir können Gott danken, dass der Lauf nicht am Freitag war, es waren 28,5° am Anreisetag, das hätte ich mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht geschafft, weil ich es auch nicht gewollt hätte. Dann kam natürlich die Elementarfrage, was ziehe ich an. Die sich von selbst beantwortet, weil ich nichts anderes als kurz/kurz dabei hatte, und damit zu 90% richtig lag, den es waren so 7 - 10 °. Einen Trinkgürtel hatte ich keinen dabei, denn ich setzte auf ausreichende und vor allem funktionierende Verpflegungsstellen.

Um 03:45 Uhr bimmelte der Wecker, von Trusetal, wo Andreas’ (mein Lauf- und Trainingspartner) Elternhaus steht, bis Eisenach waren es ca. 40 km. Um 05:40 Uhr waren wir ziemlich spät dran, weil wir noch Startunterlagen holen  und Kleiderbeutel abgeben mussten. Natürlich musste ich auch noch aufs Dixiehäuschen, wo sich lange Schlangen gebildet hatten. Also Stress pur. Um 06:03 Uhr stellte ich mich schließlich mit den Letzten an den Start.

Nach 500m begannen die Sepentinen und da wurde bereits gegangen. Das machte ich dann auch, denn was alle machen, kann nicht falsch sein. KM 5 wurde bei 41 Minuten passiert, das konnte ein langer Tag werden.  Ich wusste aber auch, dass die ersten 25 km bis zum Großen Inselberg 700 m stetig bergauf gehen und man sich dort zurückhalten muss, was ich auch tat. Zwischendurch alle 6-8 km immer sehr gute Verpflegungsstellen mit total netten und hilfsbereiten Helfern.

Gut, die erste Herausforderung gemeistert, was nun? Ich versuchte meinen Tritt zu finden, nicht zu schnell und auch nicht zu langsam. Ich lag nach groben Berechnungen noch auf Kurs unter 10 Stunden, das wäre okay gewesen.

Weitere Steigungen folgten, inzwischen konnte ich einschätzen, was gegangen und was gelaufen werden kann. Zwischendurch mal ein Schwätzchen mit den anderen Läufern, wobei allgemein gesagt werden kann, dass die Atmosphäre viel entspannter ist als beispielsweise bei einem Marathon. Das richtige Tempo (den Ultra-Schlapp-Schritt) hatte ich mittlerweile auch gefunden, so kamen dann die 30 und die 35 km und irgendwann mit 4:50 Stunden, meine längste je gelaufene Zeit. Was jetzt kam, war Neuland.

Ebenso alles, was nach der Marathonmarke kam. KM 45 war noch nichts Sensationelles, aber dann, die magische Fünfzig, da habe ich schon mal geschluckt.

Weiter, nächste Marke Oberhof “Rondell”, hier kann man mit Wertung aussteigen. Nix da, wer hier ist, muss ins Ziel, notfalls gehend.

KM 60, so langsam Gänsehautfeeling. Bei km 62 der große Beerberg, 974m über NN, Thüringens höchster Punkt, teilweise 9:30 min/km.

Nun immer leicht abwärts, KM 65 passierende, den Rest packst du, Matthias! Bei KM 68 der letzte üble Anstieg, von nun an gings bergab. Endlose Zeit bis zur 70er Marke, kein Wunder, das Schild stand 600 Meter zu spät. Und nun wurde auch leider nicht mehr ausgeglichen.  Egal, weiter, weiter, immer weiter, sagte schon Oliver Kahn.

Dann endlich,  das vorletzte Transparent, noch 1086 Meter! Ich werde es schaffen, unglaublich, ich bin in ca. 7 Minuten ein Super-Marathoni. Vor vier Wochen war ich noch krank im Bett, vor zwei Wochen musste ich nach vier von dreizehn Kilometern in Schotten den Lauf in eine Wanderung umwandeln.

Nach 8 Stunden und 45 Minuten bin ich auf den Schmiedefelder Sportplatz eingerollt, überglücklich und kaputt, das war jetzt auch genug.

ICH BIN ULTRA !!!!!!!!!

Der Rest war Party und Tanz auf Tischen und Bänken. Und heute geht’s mir gut, ich habe keine nennenswerte Blessuren.

Matthias Veismann, 13.05.2012

Wir haben zwei neue Marathonis! Berta und Simone haben ihren 1. Marathon erfolgreich absolviert.

Herzlichen Glückwunsch!

Hier die Ergebnisse:

Platz  191     Dirk Eßbach                            03:22:50

Platz 432     Andreas Botschek                03:44:32

Platz 1042  Berta Botschek                       04:34:01

Platz 1071  Simone Eßbach                      04:37:44

Schwer war’s in diesem Jahr beim nächsten Frühlingsklassiker “Rund um den Winterstein” bei Friedberg, denn Regen, Matsch und Kälte setzte den Teilnehmern doch heftig zu.

Trotzdem haben sich 4 Lauftreffler wacker geschlagen. Hier die Ergebnisse:

122     Dirk Eßbach                   29.M40        2:24:32,9

165     Wolfgang Kraft             25. M50        2:29:22,1

176     Andreas Botschek      50. M45        2:30:10,0

436     Renate Hauck               11.W50         2:58:18,6

Am kommenden Samstag, dem 31.03. findet um 15:00 Uhr  der letzte Lauftreff mit Winterzeit am Wanderheim statt.

Am Freitag, dem 06.04. laufen wir unseren Karfreitagslauf mit den Lauffreunden aus Königshofen, Start: 10:00 Uhr am Bergheim!

Der erste Lauftreff in der Sommerzeit ist dann am Freitagabend, dem 13.04. um 19:00 Uhr am Wanderheim!

Laufbericht von Matthias Veismann:

Im Fürther Südstadtpark fand diese liebenswerte Veranstaltung der etwas anderen Art statt. Die besondere Atmosphäre entsteht dabei zum einen durch den 1,35 km Viereckkurs, der je nach Laufdistanz 16 bzw. 32 mal zu durchlaufen war, bzw von den Sechstundenläufern und -staffeln einfach so oft wie möglicg, zum anderen dem gemeinsamen Laufen mit den durch das Down-Syndron gehandicapten Läufern.

An Ende jeder Runde war dabei die “grüne Halle” zu durchlaufen, in der ein Moderator, sowie jede Menge Zuschauer eine tolle Stimmung verbreiteten. Nebenbei wurde auch jede Menge hochklassiger Sport geboten, so erzielte die siegreiche Staffel über 90 km in sechs Stunden und der beste Einzelläufer fast exakt 80 Gesamtkilomter.

Das Motto lautete jedoch “oh happy day”, und das beherzigte auch Matthias und sein Lauffreund Andreas aus Königshofen. Sie durften sich jedenfalls über einen gelungenen frühen Frühjahrsmarathon freuen. Nachahmung empfohlen!

18. Veismann, Matthias    Ak.Pl.M50   3.     04:08:29 Std.

Bereits zum 22. Mal veranstalteten die Laufreunde aus Rothengrund und Niedersteinbach den Kahlgrundlauf von den Quellen der Kahl bis nach Gunzenbach. Jürgen, Gerald, Klaus und Thomas trafen sich um 08:30 Uhr am Sportplatz in Gunzenbach, wo bereits ein Bus wartete, der die Läufer zur Bamberger Mühle bringt. Um 9:15 Uhr starteten wir bei Sonnenschein und ca. 8 Grad Celcius. Das sollte sich aber schon bald ändern, denn ab Schimborn begann es zu regnen. Ab der Kirche in Mömbris wartet der “Gickelstanz” auf die Teilnehmer, das ist ein ca. 3 km recht heftiger Anstieg bis zur Rappacher Höhe, wo zum Regen auch noch ein heftiger Gegenwind blies.  Der letzte Kilometer führt aber dann nur noch bergab, wo im Sportheim in Gunzenbach eine warme Dusche und die ersten Ostereier auf die Läufer warteten.

Trotz des durchwachsenen Wetters war es aber wieder mal ein richtiger “Frühlings-Klassiker”.

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Unsere Renate läuft und läuft und läuft und…….. Hier ihr Bericht vom Lahntallauf in Marburg über 50 km:

Einen Freistart lässt man nicht verfallen…. Nachdem ich letztes Jahr verletzungsbedingt nicht starten konnte, holte ich gestern schon etwas besser trainiert als vor Rodgau, die 50 Kilometer in einer Nettozeit von 05:06:30 Stunden nach.
Bei trockenem sehr bewpölkten Wetter starteten circa 500 Läufer. Allerdings kamen davon nur 148 Ultras ins Ziel. Alle anderen finshten verschieden kürzere Strecken.
Die Verpflegung und Organisation waren in Ordnung. Die Strecke ist 5mal zu durchlaufen. Sie verläuft überwiegend auf Radwegen, sehr oft an der Strasse, auch mehrere Industriegebiete von Marburg habe ich kennengelernt. Mit Rodgau kann der Lauf aber nur höchstenes auf Grund des späteren Termins konkurieren.
Läuft im April jemand von euch einen Marathon? Ich benötige noch einen Vorbereitungsmarathon und möchte nicht unbedingt alleine laufen. Dann kann der Rennsteig kommen!

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Gestern bin ich für den FSV in Rodgau gestartet und habe die 50km gefinisht.
Nach einem Verletzungsreichen Jahr 2011I wollte ich eigentlich nur einen langen Lauf von max. 40km machen……..aber wenn man dann so unterwegs ist ….
Ich bin zwar mittlerweile wesentlich langsamer unterwegs, hatte auch nur einen 30km Lauf und relativ wenig Wochenkilometer in der letzten zeit, aber so spielte die Hüfte auch 50km lang mit.
Bei trübem, aber trockenen Wetter waren ca 1000 Läufer am Start, von denen 565 ins Ziel kamen. Die Strecke war teilweise matschig, aber überwiegend gut zu laufen. Motivierend waren die vielen bekannten Gesichter, fast meine gesamte Altersklasse von Goldbach war da! Wir wollten alle nur einen langen Lauf machen……nur 1 hat aufgehört…..
Nach 5 Stunden 15 Minuten und 56 Sekunden habe ich schließlich das Ziel erreicht.
Die Organisation war super insbesondere die Streckenverpfelgung war sehr umfangreich und bunt gemischt.
Ein Lauf ist einfach empfehlenswert.
jetzt beginnt mein Training für den Rennstiglauf am 12.Mai.
Renate Hauck

Zunächst wünsche ich allen Läuferinnen und Läufern, allen Freunden und Mitgliedern des FSV Michelbach ein gesundes neues Jahr und viel Erfolg und Spass bei euren sportlichen Betätigungen.
Wie ihr hoffentlich bemerkt habt, haben wir es endlich geschafft, unsere Homepage zu überarbeiten. Einiges ist weggefallen aber alle Ausschreibungen wurden aktualisiert. Die Online Anmeldung für unseren Herbstlauf ist nun gleich als eigener Menüpunkt auf der linken Seite zu finden. Bitte habt Verständnis, daß die Online Anmeldung noch nicht freigeschaltet ist und hier noch der Link vom Jahr 2011 erscheint. Veröffentlichen werden wir aber weiterhin Laufberichte von euch, die ihr bitte an meine Mailadresse schickt. Den ersten Bericht von Gisela könnt ihr gleich im Folgenden lesen. Ich verspreche euch, daß ich mir dafür die Zeit nehmen werde. Aktuelle Nachrichten und Hinweise werden natürlich auch regelmäßig hier erscheinen.
Wir haben neue Flyer drucken lassen. Wer auf Laufveranstaltung geht, bitte ich, sich mit mir in Verbindung zu setzen, um diese Flyer mitzunehmen und bei den jeweiligen Events auszulegen. Sie sind, dank ihres DIN A5 - Formats nicht schwer und leicht im Sportgepäck zu transportieren.
Bei Verbesserungsvorschägen betreffend unserer Homepage würde ich mich auch über euren Rückruf freuen.
Ich freue mich auf jeden Fall auf unser neues Laufjahr 2012, also lasst’s laufen.

euer Thomas